山西快乐10分开奖查询|山西快乐10分开奖查询

【養生一談】母親“和氣”養生

作者:
發布時間:2019-04-16 09:31
來源:未知
養生一談】母親“和氣”養生

 

現代疾病80%屬于心理疾病,例如心臟病、高血壓、癌癥等都與心理情緒有密切關系。由于現代生活節奏加快,人們對外界的壓力大,有了痛苦的事情,沒有一個好的調理方法,心理失去“和”的平衡,致使心情憂郁,產生疾病,正所謂百病由氣生。

已耄耋之年的母親,特別注重養生之道,她時常說,學會養生,不但自己少受病災折磨,而且也不會給兒孫輩增添麻煩。她說,這養生之道,方法多多少少,要數“和氣”為先。

母親常常告誡我們,生活中喜怒哀樂為人之常情,工作中的煩惱憂愁也會時刻伴隨著我們,人生活在這個世界上,不可能一帆風順的,總要經歷些磨難,要正確對待挫折,提高自己的心理素質,不斷修身養性,使自己心平氣和、開朗、豁達,適應環境變化。

母親如何使自己達到如此的境界呢?母親的一生非常不容易,她經歷過中年失子,老來喪伴的痛苦,可是她凡事樂觀處之,往寬處想。通過外出旅游、交老年朋友、參加各種健身活動來分散注意力;還通過參加社會公益活動,讓自己在幫助人的樂趣中,心境自然平和。

母親常說:“只有和氣養生,才能保持健康。”而中醫認為怒則氣上,喜則氣緩,和則氣順。看來,母親的做法是符合中醫養生觀念的。母親說要保持心態平和,必須要有一顆寬容的心,寬容地對待他人,無論有多大的痛苦,都要樂觀面對,以和為貴,寬容地笑,寬容地理解,平和地面對生活中的一切。

古人云:“春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭,便是人間好時節。”熱愛生活,熱愛自然,就會感到生活是美好的,自然是友好的,山山水水、花草樹木都是我們的朋友。這就是與自然“和”,與天地“和”。

和氣是一種生命的幸福,和氣也需要勇氣,需要勇敢地面對自身的缺點,從而達到“吃虧是福”。人與人之間應少一點私心,少一點計較,少一點嫉妒;多一點愛心,多一點理解,多一點寬容。人和,家和,保平安。一個人如果能夠時時保持心平氣和,笑口常開,豈能不健康長壽呢?


TAG標簽:

責任編輯:食品網1

上一篇:晚餐吃對更健康,要注意消化能力
下一篇:沒有了

相關文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 養生攻略 | 男性養生 | 飲食文化 | 食品包裝 | 健康食譜 | 果蔬食材 | 中華美食 | 女性養生 | 飲食禁忌 | 食品機械 | 水產食材 | 健康 | 養生 | 美食 | 食材 |

Copyright 2012-2014 第一食品網 渝ICP備15008950號-1

山西快乐10分开奖查询