山西快乐10分开奖查询|山西快乐10分开奖查询

夏天,養生“黃金期”常吃幾種食物

作者:
發布時間:2019-06-14 09:51
來源:未知
夏天,養生“黃金期”常吃幾種食物

槐花

槐花含在大量維生素可以保護細胞、增強白血球活性,有利于鐵質吸收,起到預防貧血的作用;槐花還可以保持皮膚彈性,補充肌膚的養分,使皮膚白皙細膩柔滑,能夠起到延緩衰老和淡化色斑的作用,補充營養、改善體質,好吃又健康

 

 

雪里紅

雪里紅中的維生素可以抑制膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的活性,使肌膚保持彈性和滋潤度,并且含有豐富的維生素A、維生素E和碳水化合物具有美白的作用,可以抗擊體內會損傷細胞導致細胞衰老的自由基,因此可以美白潤膚。

 

 

紫薯干

紫薯干是用新鮮紫薯經過干燥處理制作成的一種食物,風味獨特,保存周期長,食用也很方便,受到廣大消費者的歡迎和喜愛,常吃紫薯干可以保護肝臟健康,提高肝臟解毒能力,還可以提高人體的免疫功能,增強機體抗病能力。紫薯干是一種低脂肪,低熱量,纖維素含量很高的食物,有著很好的減肥瘦身作用,女性每天早上空腹吃一些紫薯干,可以促進腸胃蠕動,加速新城代謝,抑制身體對脂肪的吸收和堆積,排出黑臭宿便,肚子平了,身材更苗條。紫薯干中含有大量的花青素,它可是一種很強的抗氧化物質,女性常吃,有著保護肌膚的作用,可以清除有害的自由基,保護肌膚免受自由基的破壞,促進皮膚細胞的代謝,淡化色斑,延緩皺紋生長,提亮膚色,肌膚越發細膩,不顯老。

 

 

草莓

草莓是一種營養價值很高的水果,在春天的時候是草莓的產季,很多人都愛吃草莓!多吃草莓對皮膚是很好的,不僅可以滋潤皮膚,還可以美白延緩衰老。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。


TAG標簽:

責任編輯:中華食品資訊網

上一篇:你喜歡吃大蒜嗎?辣辣的
下一篇:沒有了

相關文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 養生攻略 | 男性養生 | 飲食文化 | 食品包裝 | 健康食譜 | 果蔬食材 | 中華美食 | 女性養生 | 飲食禁忌 | 食品機械 | 水產食材 | 健康 | 養生 | 美食 | 食材 |

Copyright 2012-2014 第一食品網 渝ICP備15008950號-1

山西快乐10分开奖查询