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女人的“養生菜”,潤膚補睡眠

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發布時間:2019-04-15 11:09
來源:未知
女人的“養生菜”,潤膚補睡眠

天氣回暖,萬物復蘇,很多人都可開始著減肥瘦身計劃,畢竟每一個女生都希望自己美美噠,走在路上滿滿的氣質光芒,超高的回頭率,雖說心靈美是真的美,但是又有幾個人關注你的內在,匆匆一別都很忙,想在如今這個社會迅速吸引別人的眼光,沒有一副好看的外表,都是徒勞的,氣質從來都是和好看的外在匹配的,然而減肥計劃一拖再拖,實則無力。考驗毅力自制力的事情,從來都不是我們這些普通人擅長。有一種做起來很容易的快樂減肥瘦身方法,那就是調整飲食,多吃一些低熱量,低糖,多纖維素的美食。輕松實現美容瘦身。

關于瘦身美容的食物也有很多,今天小饞貓就給大家推薦一道很霸道的美食,它就是魚腥草,聽名字就知道,它的味道可能和榴蓮差不多,很多人都很難接受,但是喜歡的人,就愛的不行,就像喜歡吃榴蓮的人,迷的不要不要的。魚腥草也有很多種吃法,小饞貓最喜歡的就是魚腥草炒肉絲,吃起來很有感覺。

 

魚腥草是中國藥典收錄的草藥,能夠清熱解毒、化痰止咳、健胃消食,抗病毒,調高免疫力等功能。和肉絲一起炒,也是非常簡單,味道鮮美,開胃清爽,要做這道美食,首先要準備一下食材,鹽、油、大蒜、料酒、雞精、豬肉、淀粉、魚腥草。

 

先把豬肉切肉絲,加鹽、料酒、淀粉、雞精抓勻腌制,魚腥草洗凈摘段后放入開水中焯一下,熱鍋起油,油熱后放入肉絲,炒至變色,加入魚腥草,料酒鹽,雞精翻炒兩三分鐘后放入青蒜苗,炒熟起鍋裝盤,即可享用美食了。

 

魚腥草營養價值很高,吃起來也是非常美味,做法簡單,人人學得會,喜歡的話可以在家試試。魚腥草藥食兩用,常被作為藥膳的食材,經常食用對人體非常有好處,他能夠健胃消食,清熱解毒,還有抗病毒,提高人體免疫力等功能。它的低熱量,低脂肪,高纖維的特點,也是非常適合用來減肥瘦身,膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,能夠排宿便,清脂刮油,是不用節食就能減肥的良好食材,排除了毒素,人體也就更年輕了,皮膚也就會越來越細嫩,家里有老人也可做做這道菜,還有一定的抗腫瘤的作用。

女人的“養生菜”,潤膚補睡眠,減脂瘦小腹,口臭沒了,臉嫩了!


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責任編輯:食品網

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