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春天養生需知:每天喝一點它,養好肝

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發布時間:2019-06-14 18:14
來源:未知
春天養生需知:每天喝一點它,養好肝

春天養生需知:每天喝一點它,養好肝,身體更健康

“春氣通于肝,天人相應”,從五行的角度來看,四季之中,春天屬木;而人體的五臟之中,肝臟也屬木;因此春氣通肝,養肝十分必需,肝旺,才能預防疾病,保持健康。

1側著睡,養肝氣

肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。

因為人在側臥的時候,血自然就歸到肝經里去了,“肝主藏血”,血一歸到肝經,人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。

2吃點蒲公英

肝火過于旺盛,就會熱毒多,可以吃點蒲公英,通肝經,去火消炎。或者取蒲公英鮮嫩莖葉(100g)洗凈,瀝干蘸醬,略有苦味,味鮮美清香且爽口。

泡茶喝可治喉嚨上火等。也可以取蒲公英30g(干)浸泡、煎煮取汁,梗米100g,煮粥吃。

3喝點菊花茶

菊花能菊花能疏肝明目、疏風清熱,有平肝作用,能清肝熱、祛肝火。,

要注意的是,久服菊花,又會使肝木失于滋養,反倒傷肝,所以喝菊花茶最多連喝別超一個月。

4喝點玫瑰花茶


性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、并可消除疲勞、活血,保護肝臟,和胃養肝,消除疲勞,促進血液循環之功能,最終達到增強體質的效果。



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責任編輯:食品網2

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