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女性最愛美容食品簡單方法

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發布時間:2019-06-12 20:00
來源:未知
女性最愛美容食品簡單方法

茭白的營養豐富,不僅含糖類,有機氮,水分,脂肪,蛋白質,纖維,灰粉,還含有賴氨酸等17種氨基酸,其中蘇氨酸,甲硫氨酸,苯丙氨酸,賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。

豬肉為豬科動物家豬的肉,豬在我國的大部分地區皆有飼養,是人們餐桌上常吃的肉類食物,含有很豐富的營養,具有滋陰潤燥、增強免疫力等多種功效,豬肉還含有鐵元素,能改善缺鐵性貧血,可使人氣色紅潤,還會起到美容的效果。所以平時我們可以適量的吃一些豬肉,對身體非常有益!

健康搭配:茭白炒肉,里面還放入了胡蘿卜,胡蘿卜清脆爽口,營養也很豐富,常吃可以補肝明目,清熱解毒。

1、茭白去頭尾去皮,切片,胡蘿卜切片,豬肉切絲。

2、豬肉加入鹽生抽老抽淀粉腌制。

3、熱鍋倒油,下入肉絲炒散撈起備用。

4、另起一鍋倒入茭白胡蘿卜加鹽翻炒。

5、倒入肉絲,加入胡椒粉,生抽、雞精,翻炒均勻即可。

這樣,一道營養美味。色香味俱全的茭白炒肉就做好了,清爽可口,好吃不膩,喜歡的話就趕快試試吧!女性最愛的菜。


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責任編輯:食品網2

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