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適合夏天服用的清熱藥材有哪些?

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發布時間:2019-06-13 19:02
來源:未知
適合夏天服用的清熱藥材有哪些?

夏季暑熱難耐,讓人渾身出汗、無精打采、食欲不振、長痘口干、臉色蒼白,總之是癥狀百出,而總是呆在空調房也會讓人生出空調病,因此正確的消暑方式,能讓人健康度過夏天。


1. 金銀花
金銀花是最適合夏季服用的清熱解毒中藥,它性寒味甘,對于各種熱病有顯著的治療功效,還能宣散風熱,甘寒清熱又不傷胃,夏季適量飲用金銀花茶能夠很好地幫助我們消除暑熱。

2. 板藍根

很多人都知道板藍根用于治療感冒,而從功效上看,板藍根能夠清熱解毒、涼血利咽,對于溫熱病引起的咽喉腫痛、發熱頭痛等病癥有治療功效,板藍根與金銀花、野菊花和貫眾等藥材一起配伍,能夠治療一些熱性病和傳染病。

3. 生地

生地也是有清熱解毒的功效的,還能起到生津、涼血、養陰的作用,對于熱病傷陰而導致的口渴、陰虛內熱有治療功效,還能治療咽喉腫痛。生地的常見吃法是煎水服用或加入煲湯材料中煲湯服用。


4. 決明子
大多數人對決明子的功效認識是清肝明目,除了這個功效,決明子還有潤腸通便、清熱解毒的作用,對于頭暈目眩、經常性便秘、目赤澀痛等癥狀有治療功效。

5. 蓮子心

蓮子心的功效有清熱去火、安神強心的作用,能夠治療口渴、心煩、目赤腫痛、吐血、遺精等病癥。蓮子心味苦,用來泡茶飲用能夠去除心火、降血壓。

6. 西瓜皮

夏季正是吃西瓜的季節,吃完剩下的西瓜皮還能當成中藥使用,西瓜皮有清熱解暑、利尿止咳等功效,對于暑熱引起的煩渴、小便短少、口舌生瘡、水腫等病癥有治療功效。常見的吃法是涼拌或與紅棗煎水服用。


7. 荷葉
中藥中的荷葉是指曬干后的藥用荷葉,荷葉能夠消腫去脂,是很多減肥人士的常用材料,除了減肥作用,荷葉還有消暑利濕、升發滑陽的功效,可以治療暑濕泄瀉、水氣浮腫、眩暈、便血等等病癥。可不定期泡茶飲用,幫助消暑減肥。

8. 蘆根

蘆根性味甘寒,有生津清熱、除煩止嘔,對于熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等等病癥有治療緩解作用。

除了以上 8 種清熱藥材,還有許多適宜夏季去除暑熱的食材藥材,如果有需要可以根據實際情況進行選擇服用。夏季暑熱不僅會給身體帶來不適,讓人無心工作、影響生活,嚴重的也會危害身體健康,因此要及時消暑,多喝水補充水分,在溫度降下來的時候要去戶外多走動,注意防曬,衣物要選擇透氣性好的,有利于身體散熱,同時還要注意不要喝太多的冰水,否則容易傷害脾胃,反而對身體不利。

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責任編輯:食品網2

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